0w20机油更换周期一般是一年或每5000-8000公里左右更换；同时，各车企也有差异，如别克的12000-10000公里就需要更换油；对于0w20机油来说，建议尽可能一年时间左右就换机油。从原理上讲，较老的机油更容易滤出，但随着它老化，粘度可能会变得太低，从而对发动机的潜在安全影响，所以应该尽可能地延长机油更换周期。

建议开到5000-8000公里或更少时更换机油，以确保发动机能得到良好的保护；为了确保当发动机运行长时间，需要保持机油的保护功能不断。一般来说每5000-10000公里更换一次机油和机油过滤器是流行的周期。

另外，在更换机油之前，有必要清洁发动机，以降低对机油的污染；排气系统也应适时更换，以防止机油污染。此外，一旦启动发动机，请尽量让它运行足够的时间，以确保油膜覆盖到所有的发动机部件。

最后，在更换机油时，尽量选择原厂标准的油品，而不是劣质的油品，以维护发动机的质量和可靠性。