行驶途中，尤其是长途驾车旅行，当困倦袭来时，通常采用的克制办法：

① 打开收音机听听新闻或欣赏音乐，使大脑处于思维兴奋状态；

② 与乘车人谈些奇闻、趣事或是有关行车路线、到达时间之类的话题；

③ 将车窗落下一些或打开驾驶室通风孔，保持车内空气流通，使车内温度不宜过高；

④ 喝口矿泉水，即使不口渴也端起水杯，轻轻呷一口，意在增加一个动作提提神；

⑤ 在头上涂点清凉油或风油精；

⑥ 实在困得行，最好的办法是选择安全地点(服务区)，靠路边小睡一会；

⑦ 哪怕是20分钟或半个小时也很管用，然后再重新上路，便会精神许多，千万不要硬撑。

（如上图所示，高速开车）

有车提示：当你开长途觉得自己快要不行了的时候，不要硬撑，将车开到服务区，小睡一会儿。