高速跟车距离最少不低于50米，如果车速达到100km/h的话，跟车距离需要100米以上;根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第八十条 机动车在高速公路上行驶，车速超过每小时100公里时，应当与同车道前车保持100米以上的距离，车速低于每小时100公里时，与同车道前车距离可以适当缩短，但最小距离不得少于50米。
跟车既要保证行车安全，又不致影响道路的交通容量;行车实践证明，为保证行车安全，安全跟车距离不得小于安全间距，这才是正确跟车方法。
实施正确跟车方法还需注意：在所驾车辆制动效果不佳，或运送大件物品时，应适当加大安全跟车距离，以留有足够的安全系数;跟车时精力要高度集中，使自己所驾车辆在前车任何情况下停车时，也能及时停下来，即使前车制动灯不亮，或突然横滑、甩尾时，也能从容应对;在遇转弯或前车超车时，要注意观察、判断，以防突发情况来到时措手不及。
