根据自已的需要来选择，没有强制要求；但如果你经常户外越野的话建议还是使用硬坐垫，因为硬坐垫方便自已用力完成加速等高能量动作；如果你经常城市公路用车建议更换软坐垫，这样座起来会更舒适些，也会有更好的驾车体验；总这之，坐垫的选择可以根据自己的情况来选择，可以相对较硬，也可以选择比较软的类型；硬坐垫比较适合发力，坐垫卸力的成分较少，舒适度一般；较舒适的坐垫，相对比较软，那么再发力时，会有不同程度的卸力。

自行车座垫一般由四部分组成：表面材料、填充材料、底板、座弓，每一个部分都与你的骑行舒适息息相关；

提示：座垫需要定时清理消毒；同时，骑行服是贴身衣物，每次骑行后都会有很多皮肤的排泄物，如果不及时清洗会造成细菌感染；还有需要注意的是，当骑行裤臀部较湿的时候，不要随便乱坐。